↑我が家のアイリス
↑我が家のシラー
↑我が家の紫蘭
↑我が家の松虫草
リハビリの歩数を３０００から１０００に減らしたら、当然だが 時間も三分の一になった。疲労度は半分くらい。
階段の上り下りは全然苦にならないので続けても大丈夫のようだ。
スクワットも、陸上から湯船の中に変えたら腰痛が失くなった。ふくらはぎ痛は鎮痛剤で納めるしかない。
リハビリで痛めて鎮痛剤を飲むってどうなのか？なんか割りきれないが、動きを規定量に戻せば死にたくなるので当分はこれで行こうと決めると気持ちが軽くなった。頑張るしかないのだから。
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この記事へのコメント
Seiko
アイリス・シラー・紫蘭・松虫草、沢山咲いて、
ガーデンめちゃ奇麗で楽しそう～～♪♪
リハビリって、きついんですね～～
でも、サチさん、階段の上り下りが苦にならないってすごい！！
スクワット、私も腰が痛くなりそうで、
多分私の場合は腹筋が無いからだと思うけど。。。
頑張り過ぎないくらいに頑張りましょう
って、私も自分に甘い婆です（^▽^笑）
ぐーま
アイリスかわいい！！
こんな色もあるんですね～。
サチさんの体力に合わせて
自分流のリハビリでもいいですよね。
気長にゆったりと～。
だって疲労が増しては、ね～。
きれいでかわいいお花を見ながら！！
d(*ゝωб*)ファイト!!☆
サチ
私ももうほぼ４か月経過しているのでね。
余り負担がかからないようにリハビリしていくつもりです。
歩行時は痛くはないんだけど兎に角疲れる。
長距離を歩けないのが本当に困ります。
タクシー代も馬鹿にならないしね。
それでゆっくりと歩くようにはしていますが、まだ恐くてバスに乗れない。 病院行きが一番困ります。
明後日も眼科に行くんだけど、バスは怖いからタクシー。
当分は働かないとダメみたいです。
尤も整形の先生は働くのは大賛成ですって。
この言葉だけが救いです。
サチ
心配ありがとうネ。 少しづつではあるけど良くなっているような気がします。
うんうん 自分のペースでリハビリしていくね。
まあ 歩くときに全然痛くないのが有難いけど、
ちょっと距離を延ばすとすぐに疲れてしまいます。
兎に角国道を信号一回で渡りたいんだけど（笑）
さっきから何度トライしてもぐーまさんのサイトに行けないの。
何でだろう？
なんかseesaaって難しいよねえ。