↑我が家のラティス ビフォー
↑我が家のラティス アフター
退院時、看護師さんにうるさく言われた事の中で「お日様をあびなさいね。カルシウムが体内にできるんだから。」がとても印象的だった。
故に昨日の定休日、看護師さんのいう事も偶には忠実に守ろうと、壊れかけた庭のラティスを調整して塗り直した。
結果結構見栄えがするようになったので嬉しくなった。尤もこれだけの事なのに疲れ果て、昼間から入浴してウイスキーなどを、、、。
しかしアルコールが回ると足が痛み出した。すぐに辞めて３時間程昼寝をしたが起きても未だ１７時前だ。仕方がないので、トイレ４個を掃除するとやっと夜になった。
夕飯はビビンバを作り、美味しくなり始めた糠床からかぶと大根を出した。アサリの味噌汁を作ると３品のみなのに結構美味しく感じた。やはり体を動かすと食べるものが美味しいらしい。明日の予約は２人だけだが頑張ろうと思えた出来事だった。
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この記事へのコメント
まさ
２０度ですって、本当ですか?まだ寒いです。
ラティス塗りましたね、外の仕事は気持ちが良いでしょうか。
おひさま、確かにカルシウムが出来て良いと思います。
やり過ぎないようにされたらいいです。
サチ
そうなんです つい夢中になって長時間動いちゃうのが悪い癖なんですよね。
でもこの日は足が痛くなってすぐに辞めました。
未だ本当ではないんでしょうね。
Seiko
わぁ、凄い！！ しっかり補修工事もなさって、
ペンキ塗りも！ 感心しまくりです！！
トイレ４個もお掃除！ これまた感心しまくり！！
働くと食事が美味しいですよね♪
ビビンバ・糠漬け・アサリの味噌汁
高級お食事、(*ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝです～♪♪
看護師さん、素晴らしい！！
＞お日様をあびなさいね。カルシウムが体内にできるんだから
おっしゃられる通りですよね♪
骨粗鬆症予防にも、ビタミンD摂取が大事で、
魚やキノコ類を食べるのも大事だけど、
日光浴がめちゃ大事で、その効果たるや凄いらしいですね！
手のひらと顔を出して、１５分日光を浴びるだけで
乾燥シイタケ何個分（個数忘れたけど）もの効果！
って、最近盛んにテレビでも、お日様効果を！
ボスも「散歩行ってくる」って言ってたけど、最近
「お日様に当たってくる」って散歩に行くようになりました（笑）
サチさんはお庭があるので、それは満点ですよね♪
サチ
太陽を浴びるって気持ちがいいよね。
でもね。 庭にいるとみんなが寄ってくる。
それってなんだかなあ？
久しぶりのビビンバ美味しかったです。
なんたって病院の食事は味が全然ないんだもの。
やっぱり濃い味の方が美味しいよねえ。
この頃歯が悪いせいか何でもかんでもミキサーやジューサーを使っちゃいます。
カボチャのスープとかね。
アサリの味噌汁最高でした。
矢張り子供のころから食べている物って美味しいよね。
うんうん 看護師さんもたまには良い事言うよね。
これからはどんどん外に出ようかと。
暖かくなるでしょうからね。