運動不足が原因で下腹がどんどん膨れてくる。昨日は暖かかったし風もないので「これではいけない」と家の周りを歩いてみた。所が例のない事なので色々な人が話しかけてきて、その都度立ち止まるので全く運動にはならず、すぐに家に入ってしまった。
いつ来店者があるかわからないのに外で雑談は出来ないからだが、これでは運動にならないので、庭で縄跳びを始めた。
しかしながら数年前は何百でも飛べたのに、今は１０回程で直ぐに息が切れてしまう。
こんな事では体力はかなり落ちているだろうと悲しくなった。そこで何日続くか判らないが、取りあえずは縄跳びを続けるしかないと密かに決心したのである。
ブログランキングに登録しています。 すみません 人気ブログランキングへをクリックしてご協力頂けると有り難いです。
この記事へのコメント
まは
暖かくなりました、春ですね。
食べる量を減らさないと体重は減らないです、運動で痩せるのは本の少しですね、縄跳びも急にやると膝を痛めますよ。
ぐーま
ムスカリかわいいですね～。
縄跳び・・・しばらくやってないけど
私もサチさん以下かも知れないな～。
10回飛べないかもです。
ウォーキングだけでは体全体を動かしてないので
又ラジオ体操を始めましたが
腕を上げたり伸ばしたり・・・だるくなります～(ﾉ◇≦｡) ﾋﾞｪｰﾝ!!
サチ
やっぱりねえ
食べ物を減らすのは地獄で生きる事だしねえ。
縄跳び、今日もやってみましたが直ぐに疲れて止めちゃいました。
やっぱりサプリでも買わないと駄目かしらねえ（笑）
サチ
今日は良い日だわねえ。
うんうん 私も開いているフキノトウのてんぷらダアイスキ！
タラの芽のてんぷらも美味しいよね。
只揚げるのが面倒だけどねえ。
お花がやっと少しづつ咲き始めました。
これからは色々と楽しめて嬉しい季節だわね。
Seiko
ムスカリ、いいなぁ～♪♪春ですね～♪♪
サチさん、下腹？ 私は下半身全部！
サチさん、縄跳びできるってすごい！
私は膝に響くので怖いです～～
数年前は何百でも？
やっぱりサチさんは運動神経がすごい！！
出来すぎてたから、できなくなると悲しくなるんですね。
私は最初から出来ないので、気にならないんだけど、
流石に、ラジオ体操も出来なくなったのには
怖くなって、少しだけ体操始めました。
あっ！ ぐーまさんも？ 同じ同じ！
＞腕を上げたり伸ばしたり・・・だるくなります
やっぱ、ラジオ体操大事かも～～
歩かない日（買い物に行かない日）は
ラジオ体操しようっと～（笑）
サチ
私お腹だけがぽこんと出ているので妊婦みたいなんです。
知らない人から「おめでたですか？」って聞かれたこともあるくらい。
みっともないから早く脂肪を取らないと。
美容整形で脂肪吸引が手っ取り早いけど怖いしね。
食べない事と、運動とを心がけて、どうしてもだめならサプリでも飲もうかと、、、。
幸いユニフォームを着ているので普段はあまり目立たないけど、
外出時にはもう凄く不恰好で、、、( ;∀;)
コロナが終わってもツアーにも参加できないので頑張らないと。
でもねえ 食べないのって辛いのよねえ。
他に楽しみがないんだもの。
取り敢えず炭水化物を減らしています。
小さなお茶碗買ったし（笑）