↓我が家のコリウス
下腹部の膨らみが特に気になり始めた昨日今日だが、お医者さん曰く運動不足だからそれを補う何かをとの事。思い出して７－８年前に買ったツイスターを車庫から引っ張り出した。只座って器具の振動に身を任せるだけの器具だが、これが意外にきつい。
購入当時も後遺症が強くてやめた事を始めてからやっと想いだす始末で、腰や背中の筋肉痛に耐えられずすぐにやめてしまった。
閑を見ては炬燵でビデオ鑑賞の結果だとは判ってはいても、いつになったら正常な生活が出来るのかと、悲しい思いなのである。
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この記事へのコメント
まさ
曇りです。
葉鶏頭キレイです。
下腹部は私も気にしてますが、歩くようにしています。おかげで大分取れてきました。
意識して20分程毎日歩いたら良いと思います。
サチ
矢張り歩くしかないですかねえ。
今日は疲れたから明日から歩いてみようかなあ（笑）
ずっと続けなければ意味がないですよねえ。
朝は何かと忙しすぎて。
んで、夕方は疲れちゃって（笑）
Seiko
葉鶏頭の赤がすごいインパクト！
めちゃ素敵ですね♪♪
コリウスもカラフルで素敵です♪
下腹部ですか？ 私はももとお尻が巨大なので
お腹もでかいけど気になりません
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
私も、なんか、体が重くて気持ち悪い昨今です、
過食が原因なのは明らかな私！
毎日、毎食、食べてしまってから後悔！
（*´○｀）o¶～～ わかっちゃいるけどやめられない
ですよね～～！！
私も買い物じゃないと一歩も家から出たくない
一歩も歩きたくない。困った性格です。
買い物だけは「一石二鳥」って、歩ける（笑）
お互い運動不足ですよね！ 少し動きましょうかぁ～(^_-)-☆
サチ
今日も良いお天気だったのでちょっと働き過ぎちゃいました。
例によって筋肉痛で( ;∀;)
でも気になっていたことが一つ解決したからまあまあです。
運動不足で運動する位なら食べない方がって今日は少食にしたらお腹が空いて立っていられない（笑）
今夕飯のほかにミニカップラーメン食べちゃいました。
美味しかったあ。
これじゃあ体重落ちる訳ないよね。
ぐーま
葉鶏頭すごい～!!
燃える炎！！
こんなみごとな色の鶏頭初めてです～♪
下腹のぽっこり私もです～。
運動ってただ歩いてるだけだし～。
運動公園で毎朝やってる
太極拳に行けばいいんだけど。
人見知りするので～(ﾉ◇≦｡) ﾋﾞｪｰﾝ!!
誘っていただいてるのになかなか・・・.+:｡(ﾉ｡σ､)ﾟ.+:｡ ｸｽﾝ