↓下腹矯正テキスト
生協で下腹を引き締めるための本を買った。コロナ騒動以来運動不足が続いて下腹が妊婦状態だからだ。パラパラと開いてみるとやはり日常の努力が必要だ。「一日一分寝たまま」が謳い文句だが、これで効果が無ければ救いようがない。
明日から、（本来なら今日からが望ましいのだろうが、億劫なので）必ず頑張ろうと、今は心に固く誓っているのだが。
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頑張れ自分
↓我が家のマツムシソウ
↓下腹矯正テキスト
生協で下腹を引き締めるための本を買った。コロナ騒動以来運動不足が続いて下腹が妊婦状態だからだ。
パラパラと開いてみるとやはり日常の努力が必要だ。「一日一分寝たまま」が謳い文句だが、これで効果が無ければ救いようがない。
明日から、（本来なら今日からが望ましいのだろうが、億劫なので）必ず頑張ろうと、今は心に固く誓っているのだが。
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↓下腹矯正テキスト生協で下腹を引き締めるための本を買った。コロナ騒動以来運動不足が続いて下腹が妊婦状態だからだ。パラパラと開いてみるとやはり日常の努力が必要だ。「一日一分寝たまま」が謳い文句だが、これで効果が無ければ救いようがない。
明日から、（本来なら今日からが望ましいのだろうが、億劫なので）必ず頑張ろうと、今は心に固く誓っているのだが。
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この記事へのコメント
まさ
曇っていて涼しいです、でも今日は27度という熱くなりそうです。
マツムシソウに蝶が止まっていますね。
ついたお肉はなかなか落ちませんですね。
サチ
店中を消毒したら結構時間がかかって、
今日はこれから朝食兼昼食です。
そうなんですよ。
蝶が飛んできて嬉しくなってついパチリ。
でも蜂も来るんですよね。
逃げるだけで精一杯です。
Seiko
マツムシソウ、可愛い♪ 立派な蝶々がとまってる♪
わぉ！ サチさん！！
私、これやってるし～～ でも、それは、
私の場合、腰痛予防です～～
あと、背中にも敷いて、それは、
猫背を治したくて！
だって、分厚いバスタオルをクルクル巻いて、
輪ゴムをはめて、下に置いて寝るだけだもの♪
私にも出来る～ と思ってね、
で、効果は？ 猫背全く治らないし、
腰も効いてるんだか効いてないんだか。。。
結局、腹筋を鍛えないと駄目みたいで、
お腹の下の部分に力を入れるだけ。
とはいうものの、それが出来ないのです～
サチさん！！ お互い頑張ってみましょう！！
寝たまま、伸び～～る その時、
下っ腹に力を入れる！
ん？ 日常の努力が必要なの？
でも、頑張りましょう！ 私たち！！(^_-)-☆
サチ
今日は6人来店。嬉しかったけど疲れたあ。
そっかあ Seikoさん 経験者なのね。
私今日からと思ったけど、今日もダメみたい。
明日から、、、（笑）
私スマホも申し込まなきゃ出しなんだか気ぜわしくて、
オタオタしています。
問題は足がない事なんだわね。
Seikoさんも同じ事をと思うとなんだか嬉しいです。
若しかしたら教えてほしい事が出てくるかあも？